Avisa Nordland - Slik merker du pubertetenEiendom - HovedStilling - Hoved se merker for menn

Slik merker du puberteten

Artikkelen er over 3 år gammel

Kviser, høyde og hårvekst nedentil.

DEL

Breitling katsella hintaonType">Spaltist Helsesøster Ann Heidi Skjørseter skriver fast om helse i Avisa Nordland.

Sist skrev jeg mest om de psykiske endringene som skjer i løpet av puberteten, og denne gangen tar jeg for meg den fysiske utviklingen, selv om dette er nært knyttet.

Puberteten kommer i gang ved hjelp av hormoner som er signalstoffer som gir beskjed og setter i gang prosesser i bestemte deler av kroppen.

Mannlige kjønnshormon er testosteron og kvinnelige er østrogen.

Jenter starter i puberteten fra åtte-ni til 15 år. Guttene et par år senere. I løpet av disse årene skal den unge venne seg til sin endrede kropp.

Selv om alle skal gjennom samme utviklingsstadier, så er det individuelle forskjeller på hva som inntreffer først.

Mange merker likevel svetting som første tegn. En svetter mest i armhulen, men også nedentil og på føttene.

God hygiene med hyppig dusjing, bytte av kroppsnære klær og bruk av innesko på skolen blir viktig. Bomullstøy lukter mindre svette enn andre tekstiler.

Håret blir også lettere fett i denne tiden. Mange kan vegre seg for å dusje etter gymtimene på skolen, og dette handler gjerne om helt andre ting enn dårlig hygiene.

Det kan for eksempel være at de har lavt selvbilde eller at medelever stirrer/kommenterer på dem som er kommet lengst i utvikling.

Økt høydevekst er et tydelig pubertetstegn for både gutter og jenter.

Jenter vokser mest før menstruasjonen. Bekkenet hos jenter vokser og utvider seg for at kroppen skal forberedes på å føde et barn når de blir voksen. Dessuten øker mengden underhudsfett, spesielt ved hoftene.

Hos guttene er hormonene med på å gjøre at muskulaturen blir kraftigere, og i tillegg får de bredere skuldre. Det er ikke slik at den laveste gutten eller jenta nødvendigvis blir lav som voksen.

Men hvis den unge selv eller foreldrene har bekymring rundt dette med vekst, så kan helsesøster eller fastlege kontaktes.

Uren hud og kvisedannelse er også noe som følger med pubertetsalderen. Hormonene gjør slik at det dannes ekstra mye talg i kjertlene i huden.

Hvis ikke talgen kommer ut i porene i huden, kommer det «hudormer» som sees som svarte eller hvite prikker. Kvisene dannes i disse porene, og kan ofte bli røde og betente.

Det er derfor viktig å rense huden med vann, og eventuelt kjøpe rensemidler på apoteket hvis en er plaget. Noe fås kun på resept. Sminke kan være med å tette porene.

Usunn mat er ikke årsaken til kviser, men et vitaminrikt kosthold er alltid bra.

Hårvekst nedentil, i armhulene, på armer og legger hører også puberteten til. Guttene får i tillegg dun på overleppa og på haka, som senere blir til bart og skjegg, og hår på brystet kommer etter hvert.

Det er vanlig at håret på hodet blir fort fett i puberteten, og da kan det hjelpe å kutte ut balsam.

Stemmeskiftet skjer hos guttene fordi stemmebåndene blir lengre og tykkere. Dessuten vokser strupehodet på halsen. Stemmen kan lett briste i forbindelse med stemmeskifte.

Guttenes penis og pung blir større, og testiklene som ligger i pungen begynner å produsere sædceller. Sædutløsning kan komme om natten når gutten sover, og da kaller vi det gjerne for «våte drømmer».

Hvite prikker på penis er helt normalt, og dette er talg.

Jentenes bryster vokser og utvikles i puberteten, og det er normalt at de kan vokse litt ujevnt i starten. Siden brystene er ømme, så er det viktig å starte tidlig med BH som både beskytter og støtter.

Det er viktig at jentene godtar seg selv som de er, og da blir det lettere å stå imot kroppspress fra blant annet media. Guttene kan også merke at brystvortene vokser.

Dette er helt normalt og vil gå tilbake av seg selv, selv om guttene er periode er engstelig for å få pupper.

Utflod fra jentenes skjede betyr at kroppen gjør seg klar for å menstruere. Fargen varierer fra blank, hvit til gul, og jentene bør oppmuntres til å følge med på dette da denne vil endre seg ved for eksempel irritasjon og sopp nedentil.

Trange bukser og stringtruse kan gi irritasjoner. Truseinnlegg kan brukes ved behov.Jenter kan ha utflod i to år før menstruasjonen kommer.

Livmor og eggstokker modnes også på grunn av hormonpåvirkning. Eggløsning skjer før menstruasjon, og da forbereder livmoren seg på å ta imot egget ved å bli tykkere og mer blodrik. Siden det ikke skjer noen befruktning, så skilles egget ut sammen med den blodfylte slimhinnen.

Mensen kan være uregelmessig de to første årene. De fleste jenter har ubehag i magen ved mensen.

Dette kan lindres ved fysisk aktivitet, løse og ledige klær, varme omslag eller smertestillende. Bind anbefales til de yngste for det er lettest å håndtere og gir minst infeksjonsfare.

Pubertet er altså en tid med endringer.

Artikkeltags


se merker for menn

orologi a buon mercato
Herresure
omega montre de ville
Омега-созвездие мужские часы

Det å kunne se forskjellen på føflekker er ikke bare viktig – det kan redde liv!

Del på Facebook!

Føflekker er noe vi alle har. I de aller fleste tilfeller er det harmløse pigmentflekker. Men vi tenker kanskje ikke så ofte på at de kan være et signal fra kroppen om at ikke alt er i orden.

Littlethings mener at de fleste er lite påpasselige i å lese hudens advarsler. Derfor lagde de denne guiden til hva vi må passe på i forhold til hudens merker.

På verdensbasis dør en person av hudkreft hvert 57. minutt. Har man blitt solbrent mer enn fem ganger i løpet av livet, har man også dobbelt så stor risiko for å utvikle hudkreft.

Symmetri

Foto: ODC


Ifølge NHI er en vanlig og ufarlig føflekk er som regel symmetrisk. Den trenger ikke nødvendigvis være rund, men man skal alltid følge opp føflekker som er asymmetrisk.

Farge

Foto: WMD

Man kan se etter om den asymmetriske føflekken har en fargesjattering fra rødbrunt til sort. Dette er typisk hos føflekker med celleforandring. Dette kan være sammenhengende med kreft.

Størrelse

Foto: WMD

NHI melder at føflekk-kreft måler vanligvis over 5-7 mm i diameter.



Endring over tid

Foto: WMD

Noe av det viktigste man bør følge med på er om hudflekker endrer seg. Dette gjelder da dersom størrelsen eller fargen endrer seg med tiden. Dette kan være tegn på en ondartet flekk.

Hevelse

Foto: NHI

Hevelse fra overflaten med asymmetriske forandringer gir mistanke om føflekk-kreft.

NHI har i tillegg følgende tips til å forhindre føflekkreft:




– Det er viktig å unngå solforbrenning og begrense soleksponeringen når solen står på det høyeste.
– Barn bør ikke bli solbrente
– Beskyttende, naturlig pigmentering bør oppnås gradvis uten forbrenning
– Kremer med solfaktor kan gi falsk trygghet. Du må velge midler som beskytter både mot UVA og UVB. Det er ikke vist at bruk av solkremer har sikker beskyttende virkning mot utvikling av føflekkreft
– Selv med solkrem, må du sole deg med stor forsiktighet

Ikke glem å DELE disse tipsene med dine venner nå før sommeren!


HUSK!
Lik Dagensnytt på Facebook:

Del på Facebook!
Vis kommentarer ()


Pour accéder à cette rubrique Vous devez vous connecter à votre espace Cercle

Vous venez d'acheter un produit Thierry Mugler Parfums ?
Relevez le code unique présent à l’intérieur de l'étui de chaque produit Thierry Mugler Parfums*. Ce code se compose de 11 caractères. Veillez à ne pas confondre le cinq et le S, ou le zéro et le D.

Vous êtes membre du Cercle, mais vous n'avez pas encore créé votre espace en ligne ?

Un code personnel est indiqué sur chaque courrier que nous vous adressons. Celui-ci remplace le code unique lors de votre inscription. Pour l'utiliser c'est très simple : il vous suffit d'entrer votre code personnel dans le champ de saisie du code unique, sur la page d'accueil du Cercle. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à contacter votre Service Relations Clientèle par e-mail à l'adresse suivante relations.cercle@mugler.net ou par téléphone au 01 56 60 62 62.

Le produit que vous venez d’acheter ne possède pas de code unique ? Vous avez fait ressourcer votre flacon à la Source ?

Conservez bien votre ticket de caisse et renvoyez-nous l’original par courrier, accompagné du formulaire à télécharger ci-dessous, à renseigner et à imprimer. Vous recevrez alors un courrier du Cercle avec votre code personnel, qui vous permettra de créer votre espace en ligne (cf paragraphe précédent).

télécharger le formulaire Cercle

N.B : une fois votre espace créé, une section dédiée à la Source vous permettra d'enregistrer vos ressourçages de manière simplifiée.

Vous allez passer votre 1ere commande sur la boutique en ligne ?

Validez votre inscription au Cercle lors de votre commande.

Vous avez besoin d’un renseignement ?

Contactez votre Service Relations Clientèle :
par e-mail à l'adresse suivante : relations.cercle@mugler.net par téléphone au 01 56 60 62 62

*Hors maquillage, Collection Miroir Miroir, accessoires, bijoux et maroquinerie

Découvrir les avantages du cercle

Dès sa création au lancement du parfum Angel en 1992, le Cercle initie une relation intime et privilégiée avec ses fidèles consommatrices, écrivant ainsi les premières pages d’une histoire qui se réinvente depuis, chaque jour, autour de valeurs essentielles :

  •  Complicité et partage 

    Votre avis est un atout précieux. Le Cercle est un espace d'échange inédit afin de recueillir vos commentaires sur nos parfums et nos campagnes de communication. Et toujours vous faire participer à l'aventure.

  • Générosité

    Votre fidélité est récompensée :

    • - des doses d’essais de nos parfums jointes à nos courriers
    • - des cadeaux exclusifs dessinés par le Studio Mugler, à recevoir par surprise au fil de l’enregistrement de vos codes uniques
    • - des attentions célestes : 15€ au fur et à mesure de vos achats sur notre boutique en ligne
  • Exclusivité

    Vous faites partie intégrante de notre histoire. Découvrez nos parfums en avant-première, accédez à nos évènements.
    Soyez toujours les premières informées.

Le Cercle, imaginé, pensé pour vous.

Comment s'inscrire ?